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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 黑枸杞价格翻倍飙升 黑枸杞有什么功效 |
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| 近年，野生黑枸杞被戴上各种光环，价格翻倍上涨。不少商家标榜黑枸杞的保健功能是因其富含花青素等多种营养素，被誉为植物“软黄金”。黑枸杞是否真有神奇功效？ 黑枸杞原名黑果枸... |
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| 2015-10-24 855℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 鹌鹑蛋和鸡蛋有什么区别？哪个营养价值更高？ |
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| 鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养高？市场上的鹌鹑蛋价格比鸡蛋贵出很多，有时候一斤鹌鹑蛋的价格甚至是一斤鸡蛋的两倍。也有不少偏爱鹌鹑蛋，认为鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高。那么，鹌鹑蛋的营养价值如何？鹌鹑蛋和鸡蛋... |
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| 2015-10-24 826℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃茄子有什么好处？茄子的食用方法 |
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| 那么吃茄子中毒的说法是怎么回事呢？原来，茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞的作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量过高时会发生... |
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| 2015-10-23 505℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃燕窝有什么好处？如何挑选燕窝？ |
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| 自2011年以来，我国进口注册燕窝及追溯体系可以用严苛来形容，据国家质量监督检验检疫公布，对燕窝启用CAIQ机制，不允许进口燕窝拆包散卖，实施燕窝产品“专厂专号专用”和... |
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| 2015-10-23 864℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 夏季喝绿茶可以清热-峨眉竹叶青的功效 |
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| 绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。绿茶不仅能够生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，还具有降血脂、防... |
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| 2015-10-23 931℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 腐乳营养价值高 健脾消食之佳品 |
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| 中医认为腐乳具有活血化淤、健脾消食等作用，而现代营养学也证明其营养价值相当高，但是高血压、心血管病等患者不宜多吃。 腐乳又被称为“中国奶酪”，传统中医认为腐乳性味甘、温... |
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| 2015-10-23 809℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 莲藕秋冬进食最佳 既养胃又防慢病 |
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| 莲藕是人们日常菜品之一，也是用价值相当高的植物，适合一年四季吃，但在秋冬季进食最佳。莲藕营养丰富，口感独特，入秋了，大家不妨把它常备家中日日相伴。 莲藕微甜而脆，能生吃也可熟吃，是人们日常菜品... |
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| 2015-10-23 367℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 枸杞和什么搭配最好？枸杞菊花功能强大 |
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| 现代理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害... |
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| 2015-10-23 293℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 花生的红衣有什么营养价值？ |
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| 花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白... |
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| 2015-10-23 276℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 如何挑选芒果？吃芒果的好处 |
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| 芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、... |
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| 2015-10-23 705℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝茶有什么好处？什么时候喝茶最好？ |
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| 从一天24小时来看的话，早上喝杯绿茶，可以提高我们的精神的活力，消除睡觉刚醒来的那种晕晕沉沉的感觉，在工作前一杯绿茶更有助于我们集中精神，提高我们的工作效率，此外早上一杯绿茶，有助于我们消除肠... |
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| 2015-10-22 162℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃姜有什么好处？姜可做调料 |
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| 中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅... |
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| 2015-10-22 113℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃洋葱有什么功效？洋葱饮食禁忌 |
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| 洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能人体免疫反应，从而抑制癌细胞的和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。在法国，一个针对女性所做的研究显示，... |
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| 2015-10-21 562℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 洋葱的神奇功效：能减半哮喘发作频率 |
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| 洋葱提取物还有杀菌作用，可提高胃肠道张力，增强消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌症的发生率。研究人员在山东省一个胃癌患病率很高的地方做的调查表明，洋葱吃得越多，胃癌发病率就越低。 洋... |
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| 2015-10-21 168℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 怎么吃土豆最营养？吃土豆的好处 |
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| 蒸土豆是最理想的烹调方式，研究显示，土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极少，保留率在80%以上;碳水化合物、矿物质、膳食纤维基本没有损失，其中的淀粉颗粒还能得到充分糊化，使... |
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| 2015-10-21 707℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃苹果可清理肠胃-吃苹果的好处 |
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| 除通过苹果等食物的方式来清理肠胃外，运动、作息时间、膳食规律也是清理肠胃的常见方法。由于不同肠胃清理方法有不同的优缺点，加之年龄，体质等因素，所以要注意选择与自身情况相符的清肠胃的方法，避免其... |
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| 2015-10-21 171℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃核桃会发胖吗？吃核桃有什么好处？ |
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| 核桃如果是在饭前吃，不仅仅不会造成肥胖，还会起到减肥的作用，因为饭前吃了核桃，核桃里的大量油脂会让人很有饱腹的感觉，这个时候再吃饭就会减少饭量，从而能够有效的控制热量的摄入，从而可以起到很好的... |
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| 2015-10-21 336℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 多吃绿叶蔬菜有什么好处？ |
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| 甘蓝菜含有能对癌症起到控制作用的化合物（芥子油甙和山柰酚）。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这... |
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| 2015-10-21 405℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝柠檬水的好处-盐水柠檬补充能量 |
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| 炎炎夏日，户外运动和长时间玩耍都会出大量的汗，如此一来就会排出水分和盐分。这种时候，来一杯盐水柠檬制成的运动饮料，轻轻松松就在美味中补充水分盐分、柠檬酸、维生素C，所以正好适用于出汗之后。一到... |
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| 2015-10-21 734℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 不同颜色的葡萄都有什么功效？ |
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| 新研究发现，吃红葡萄和喝红葡萄酒有助于缓解抑郁症症状。新研究中发现，红葡萄及红葡萄酒中的关键活性物质白藜芦醇不但具有抗自由基、抗氧化、抗衰老、保护心血管等多种健康功效，而且还可以缓解抑郁。 不... |
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| 2015-10-20 862℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝蜂蜜柚子茶的好处-什么时候喝最好？ |
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| 喝蜂蜜柚子茶越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻，因此蜂蜜柚子茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品，尤其适合天天面对电脑辐... |
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| 2015-10-20 483℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 黑木耳的功效有哪些？黑木耳怎么吃最好？ |
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| 黑木耳多糖能增加小鼠脾指数、半数溶血值（HC50）和玫瑰花结形成率，促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细胞转化等。木耳菌丝体250mg/kg，连续7d小鼠腹腔注射能明显提高外周血T淋巴细胞百分率；40... |
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| 2015-10-20 159℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃香蕉有什么好处？吃香蕉需要注意什么？ |
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| 大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄... |
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| 2015-10-20 967℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 秋季餐桌上必不可少营养食物大盘点 |
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| 秋季餐桌上必不可少的食物大盘点，比如山，它不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物”的功效。山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 第... |
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| 2015-10-20 139℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃大蒜有什么好处？大蒜治疗 |
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| 大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮... |
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| 2015-10-19 254℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 女性喝酸奶有什么好处？维护肠道菌群 |
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| 酸奶中含有大量的乳酸菌，而这种有益的物质不单单维护肠道的正常功能，这还同时具备减少某些致癌物质的功效。帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。这对于大家来说，这可是一个很好的方式哦。女性... |
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| 2015-10-16 317℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃草莓有什么好处？女性吃草莓可预防心脏病 |
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| 现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效... |
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| 2015-10-16 181℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝红萄葡酒的好处-红萄葡酒的保健功能 |
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| 有8种氨基酸是人体自身不能合成的，被称为人体“必需氨基酸”。无论在葡萄还是在葡萄酒中，都含有这8种“必需氨基酸”。这是任何水果和饮料都无法与之相... |
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| 2015-10-16 759℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 红糖姜水能驱寒止咳-红糖姜水的作用 |
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| 红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，期间则有助排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一... |
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| 2015-10-16 394℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 补血为什么要选择红豆？红豆的功效作用 |
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| 有句老话叫“谷里加豆，营养赛肉”，这也说明谷类和豆类搭配食用可以获得营养的最大化。这是因为植物蛋白质中的必须氨基酸与人体需要差异较大，将其良好组合则可以取长补短。谷类中... |
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| 2015-10-16 570℃
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饮食
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食物营养
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