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食物营养 _ 健康知识

板栗好处多 如何辨别好坏     板栗是常见的干果，因为板栗富含维生素，矿物质也非常全面，享有“干果之王&rdqu... 2015-10-29    906℃ 分类： 饮食  -  食物营养

10种蔬果皮营养价值高     大家都知道蔬菜和水果有营养，但是你知道吗？蔬果的营养不仅隐藏在肉中，还隐藏在皮之中。下面我们... 2015-10-29    176℃ 分类： 饮食  -  食物营养

香蕉能治疗多种疾病     香蕉是很常见的水果，不仅味美香甜，而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，且香蕉有很多功效... 2015-10-29    539℃ 分类： 饮食  -  食物营养

三种常见糖的不同功效和作用     糖是一种常见的调味品，在食物的烹调中糖占据着不可替代的地位。糖分很多种，如白糖、红糖、冰糖等... 2015-10-29    451℃ 分类： 饮食  -  食物营养

大蒜煮水的神奇功效     俗话说：“吃好姜葱蒜，病痛少一半。”可见吃大蒜的好处。大蒜最显著的功... 2015-10-29    315℃ 分类： 饮食  -  食物营养

决明子有什么功效？决明子怎么吃？     决明子其清肝明目功效用于目赤目暗。亦可用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证；以及热... 2015-10-29    570℃ 分类： 饮食  -  食物营养

苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效     苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。... 2015-10-29    447℃ 分类： 饮食  -  食物营养

面包的营养价值：面包富含蛋白质     不过要注意最好不要吃太多丹麦面包，这种面包是最高热量的松质面包，它的特点是高含量的饱和脂肪和... 2015-10-29    522℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃皮蛋好吗？吃皮蛋有什么营养？     制作皮蛋需要的材料有盐、茶及生石灰、草木灰、碳酸钠、氢氧化钠等碱性物质。在强碱作用下，蛋品原... 2015-10-28    851℃ 分类： 饮食  -  食物营养

多吃冬瓜有什么好处？冬瓜能护发     冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降... 2015-10-28    121℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黑蒜是什么？黑蒜有什么功效？     尽管那些功效成分的确是大幅增加了，不过其存在功能成分跟在人体中体现功效之间还有相当的距离。一... 2015-10-28    777℃ 分类： 饮食  -  食物营养

甘蓝菜功能强大-甘蓝菜有什么功效？     由于甘蓝菜盛产于秋、冬季，建议选择叶脉细且完整、未经切割的，避免营养素流失；而颜色翠绿代表新... 2015-10-28    288℃ 分类： 饮食  -  食物营养

橙子有什么功效？橙子浑身是宝你知道吗？     一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对... 2015-10-28    998℃ 分类： 饮食  -  食物营养

虾皮补钙靠谱吗？虾皮怎么吃才能补钙？     提到补钙，大家往往会想到虾皮。虾皮素有“钙库”之称，每100克虾皮含... 2015-10-28    1014℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黄豆芽和绿豆芽哪个营养价值更高？     无论酷暑寒冬，有类蔬菜永远不会过季，这就是芽菜。说到芽菜，或许有很多人不太明白它指的是什么，... 2015-10-28    636℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃水果干有什么好处？适合消化不良人群     没有蛋白酶和未聚合单宁伤害消化道的风险。新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，也有单宁类物质。... 2015-10-27    516℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃蘑菇有什么好处？可提高免疫力     生鲜香菇，可以用手轻压蕈伞部位，如果厚实有弹性、形状完整、菇柄较短，代表水分较为充足，且较为... 2015-10-27    636℃ 分类： 饮食  -  食物营养

豆腐有什么保健功效？吃豆腐的好处     豆腐作为食兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫... 2015-10-27    428℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃杏仁的好处-杏仁的功效     虽然杏仁有许多用、食用的价值，但不可以大量食用，杏仁果食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸... 2015-10-27    577℃ 分类： 饮食  -  食物营养

橘子浑身都是宝-吃橘子的好处     剥开橘子皮，里面的果肉一瓣一瓣的，犹如一个个月牙挤在一起，争着要你吃它呢。当你掰下一瓣放进嘴... 2015-10-27    766℃ 分类： 饮食  -  食物营养

让米饭更加好吃的技巧     米饭是中国人常见的主食，虽然米饭很常见，但是煮米饭也有一定的技巧，那么，如何让米饭更好吃呢？... 2015-10-27    502℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃葱好处多 3种人最适合吃     葱是厨房中常见的配料，美味佳肴少不了葱的存在。吃葱有很多好处，如壮阳、防癌和补阴等好处，有些... 2015-10-27    588℃ 分类： 饮食  -  食物营养

难吃的蔬菜具有强大的养生功效     蔬菜是我们饮食中必不可少的食物，但是有些蔬菜实在难吃，很多人就杜绝这些蔬菜了，其实最难吃的蔬... 2015-10-27    203℃ 分类： 饮食  -  食物营养

素食主义者需补充的6种营养元素     随着某些明星加入素食主义者的行列，很多成为了素食主义者。因为吃素容易导致人体缺乏某些营养元素... 2015-10-27    325℃ 分类： 饮食  -  食物营养

营养又美味红薯的食谱     秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人“流连忘返&rdqu... 2015-10-27    766℃ 分类： 饮食  -  食物营养

南瓜子有什么营养价值？吃南瓜子的好处     特别是白瓜子的营养价值也就是上面说到的一些，其实很多不错的营养功效的，如果能够明确一下白瓜子... 2015-10-26    311℃ 分类： 饮食  -  食物营养

食醋有什么功效？食醋可减少结石的发生率     酿造醋还有降血压、防治失眠、降血脂、消除疲劳等作用。如身体没有特殊情况或禁忌症，可以在一日三... 2015-10-26    472℃ 分类： 饮食  -  食物营养

柑橘类水果有什么功效？怎么吃更营养？     澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 柑橘... 2015-10-25    202℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鱼的哪些部位比较有营养？洗鱼有什么技巧？     鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天... 2015-10-25    145℃ 分类： 饮食  -  食物营养

芹菜是蔬菜中的 夫妻助性效果佳     青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。出版的一本书《永远健康的十步》其中有一章节就提出，对男性而言，... 2015-10-25    134℃ 分类： 饮食  -  食物营养

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