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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 吃胡萝卜有什么好处？有利健康长寿 |
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| 胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA（脱氧核糖核酸）的异常变化效果很强。早在十多年前就... |
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| 2015-10-15 182℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 怎么吃红枣最补血？红枣有什么功效？ |
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| 红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚... |
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| 2015-10-15 765℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 白菜可养胃-这些蔬菜的功效你都了解吗？ |
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| 马铃薯有地下苹果之称。富含糖类，含有较多的蛋白质和少量脂肪，也含有粗纤维、钙、铁、磷，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2以及分解产生维生素A的胡萝卜素。每100克鲜马铃薯所产生的热量达31... |
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| 2015-10-14 418℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 每天吃苹果能增加-吃苹果的好处 |
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| 科学家针对731名意大利女性的进行了调研，研究发现每天吃1至2个苹果的女性拥有更好的。苹果拥有如此神奇的功效，其奥秘在于苹果中富含多酚类和抗氧化剂，如同红酒和巧克力一样促进人体血液循环，女性的... |
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| 2015-10-14 397℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃樱桃有什么好处？吃樱桃别过量 |
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| 青春期女孩生长发育比较的旺盛，对铁的需求也比较的大，加上来潮，很容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女供给胎儿的营养物质，对铁的需求量也比较的大；老年妇女胃肠道吸收减退，造血功能衰弱，也会导致贫血... |
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| 2015-10-14 532℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 鸡内金是什么？鸡内金的功效有哪些？ |
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| 再没有比“鸡内金”更金贵的补品了。这层壳叫内金，老人们都知道，它是帮助消化的。其实，鸡内金的功效不仅仅是帮助消化那么简单。它是一味中，也是特别好的日常保健品，而且作用广... |
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| 2015-10-14 403℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 芒果有什么功效？女性吃芒果可预防乳腺癌 |
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| 芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球... |
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| 2015-10-14 846℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃蜂蜜有什么好处？秋吃蜂蜜的好处 |
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| 蜂蜜还有滋润皮肤的作用。用少许蜂蜜调和水后涂在皮肤上，能起到滋润和营养作用。优质蜂蜜在室温下放置数年不会，且具有极强的防腐作用，所以也可抗菌消炎、促进组织再生。处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减... |
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| 2015-10-13 237℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 乌骨鸡是妇科圣？乌骨鸡的营养价值 |
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| 经常食用乌鸡可以有效调节生理机能，提高人体免疫力、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻并妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心... |
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| 2015-10-13 141℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 包心菜有什么功效？包心菜食疗方 |
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| 现代医学检测，包心菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼。包心菜有大量的维生素U样物质，这是其他蔬菜所不能及的，这种物质曾被提取做成品用于防治胃和十二指肠溃疡，具有止痛... |
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| 2015-10-13 637℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃燕麦有什么功效？燕麦怎么吃营养？ |
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| 燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个... |
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| 2015-10-13 240℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃茼蒿有什么好处？茼蒿食疗方推荐 |
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| 茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，气味芬芳，可以消痰止咳；具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便... |
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| 2015-10-13 149℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃西红柿对人体的好处：排毒养颜 |
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| 西红柿所含维生素C、芦盯番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心玻另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。... |
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| 2015-10-12 1000℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃黄豆有什么好处？黄豆的蛋白质极高 |
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| 大豆中有一种抗胰蛋白酶因子，能抑制胰蛋白酶的消化作用，但是必须煮熟才能将该因子，而充分发挥胰蛋白酶所起的消化作用。因此，在食用大豆时应将其煮熟，煮透。若大豆半生不熟时食用，常会引起恶心、呕吐等... |
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| 2015-10-12 713℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 女性吃黑豆有什么好处？黑豆的吃法 |
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| 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道... |
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| 2015-10-12 351℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 补血首选牛肉-吃牛肉有什么好处？ |
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| 水牛肉降糖、黄牛肉补气。一般来说，人们吃的牛肉主要是水牛肉和黄牛肉两种。其中，水牛肉性偏凉，不会导致发热“上火”，对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。此外，《本草... |
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| 2015-10-12 816℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃猪皮有什么好处？猪皮有什么功效？ |
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| 新鲜的猪皮购买后不宜长时间保存，最好1-2天内制作菜肴食用，如果需要长时间保存，需要把猪皮刮洗干净，切成条块，放清水锅内煮几分钟，捞出用冷水过凉，控去水分，用保鲜袋包裹成小包装袋，放冰箱冷冻室... |
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| 2015-10-11 541℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 猪心有什么功效？猪心的吃法 |
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| 自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质变，但可以增强心肌营养，有... |
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| 2015-10-11 858℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃黑米有什么好处？黑米怎么挑选？ |
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| 黑米含有多种维生素和锌、钙、磷等人体必需的微量元素，有利于儿童骨骼和大脑的发育。黑米中的铁能明显提高人体的御寒能力，其皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用，对于有慢的病人和... |
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| 2015-10-11 535℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃豆制品有什么好处？减少动脉粥样硬化 |
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| 大豆中含有的一些抗养因素，使其蛋白质的消化吸收率只有65%左右，怎样才能提高大豆的消化制成豆制品如豆腐、豆浆、腐竹、豆芽、豆豉、腐乳后，其蛋白质的吸收率可达95%，是一种日常生活中价格低廉，营... |
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| 2015-10-10 917℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝花茶有什么好处？玫瑰花茶的功效 |
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| 经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴&... |
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| 2015-10-10 752℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃枸杞到底有什么好处？枸杞的功效 |
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| 中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体... |
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| 2015-10-10 525℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃灵芝有什么好处？灵芝怎么吃才健康？ |
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| 对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张... |
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| 2015-10-08 680℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 五味子茶有什么功效？五味子茶怎么喝？ |
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| 五味子食用的方法就是五味子泡水喝，五味子泡水喝具有降血，生津，安神，补肾，养阴，固涩，脂等保健作用，而且中医认为五味子五味俱全所以对五脏有很好的滋补作用。五味子泡水喝口感不是很好，建议每次使用... |
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| 2015-10-08 586℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 柚子有什么作用？柚子可促进伤口愈合 |
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| 中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内... |
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| 2015-10-08 118℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 牛油果是什么？牛油果有什么功效？ |
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| 牛油果是脂肪含量最高的水果之一，但其含不饱和脂肪酸达80%以上，被称为“健康脂肪”，并且含有一定量的欧米咖3脂肪酸，可以保护心脑血管，降低血液中“坏&rdq... |
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| 2015-10-07 280℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 燕窝有什么功效？燕窝的吃法 |
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| 孕妇最需要补充营养，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。燕窝含有丰富的活性蛋白，可以促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力，让身体更加健壮... |
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| 2015-10-07 432℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 黑豆有什么功效？黑豆可缓解膝盖疼痛 |
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| 对于女性来说，黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足，会情绪不稳定，或者非常怕冷、头晕目眩，也容易患骨... |
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| 2015-10-07 525℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 洋葱预防癌症 洋葱怎么吃最有营养 |
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| 洋葱是日常生活的常见蔬菜，然而很少人发现洋葱的其他功效。现在就让绿叶鸟健康网为你盘点关于洋葱很多人都不知道的5大功效。 洋葱五大功效： 1、预防癌症 洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂... |
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| 2015-10-04 805℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 咖啡渣去角质 咖啡渣的四个妙用 |
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| 咖啡是一种人们喜爱的饮品，是从欧美传进来的，一经进入中国就受到中国人的喜爱，看到遍地都是的咖啡店就知道人们对咖啡喜爱的程度，人们喜爱喝咖啡不仅仅是因为它独特的味道，更在于它对我们的健康还是有一... |
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| 2015-10-04 787℃
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饮食
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食物营养
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