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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 吃哪些蔬菜可预防中风？ |
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| 中风一直是一个很可怕的字眼，谁提到它都会感觉很不舒服，一旦家里有一个发生中风的人，基本上全家都会不得安宁。前段时间笔者有一位男性朋友，突然中风，住进了医院，还好因为抢救的及时，命是保住了，但是... |
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| 2015-10-30 346℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 粳米最滋补 详解不同种类米的营养价值 |
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| 米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的滋补效果，下面看看各种米的效果吧。 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米... |
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| 2015-10-30 639℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 水果蒸着吃养阴生津 热炖的柚子化痰降火 |
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| 天气越来越很冷，北方的暖气也开始供暖了，房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在这种情况下，水果就变成好食物，水果蒸着吃更是养阴生津。 川... |
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| 2015-10-30 371℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 金针菇有什么养生功效？食用时有什么禁忌？ |
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| 金针菇对我们并不陌生，现在几乎所有的大大小小餐馆都可以点到金针菇做的菜。金针菇含蛋白质很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。常吃金针菇有助于养生哦，那么就让小编告诉大家金针菇有什么功... |
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| 2015-10-30 697℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 百香果的功效和吃法 |
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| 百香果是常见的一种水果，现在的很多饮料也都是百香果饮料，可见百香果深受大家喜爱。下面我们就来看看百香果的功效及食用方法吧。 百香果的功效 1.排毒美颜：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达... |
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| 2015-10-29 660℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 柚子全身都是宝 推荐4种吃法 |
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| 秋季大量柚子上市，由于柚子果肉多汁、香甜而深受大家的喜爱，但是你知道吗？柚子的全身都是宝，是秋季非常好的养生水果。 柚子的全身都是宝 一、柚子果肉 去除色斑 柚子之中含有丰富的维生素C，这种物... |
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| 2015-10-29 785℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 柿子饼的做法和选购 |
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| 相信大家都吃过柿子饼，但是你知道柿子饼的做法吗？柿子饼是由新鲜柿子进行加工干燥后制成的，既保留了柿子的甜味，又方便储存。下面我们来看看柿子饼的两种做法吧。如果你不想自己做柿子饼，那至少也要知道... |
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| 2015-10-29 237℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 板栗好处多 如何辨别好坏 |
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| 板栗是常见的干果，因为板栗富含维生素，矿物质也非常全面，享有“干果之王”的美誉。秋季的大街小巷随处可见糖炒栗子，那么秋季吃糖炒栗子有什么好处？又该如何辨别板栗的好坏呢？... |
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| 2015-10-29 906℃
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饮食
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食物营养
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| 10种蔬果皮营养价值高 |
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| 大家都知道蔬菜和水果有营养，但是你知道吗？蔬果的营养不仅隐藏在肉中，还隐藏在皮之中。下面我们来看看哪些蔬果皮的营养价值高。 1.葡萄皮：降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降... |
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| 2015-10-29 176℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 香蕉能治疗多种疾病 |
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| 香蕉是很常见的水果，不仅味美香甜，而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，且香蕉有很多功效，可防治多种疾病，下面我们来看看香蕉能防治哪些疾病。 1.咳嗽 肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。每... |
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| 2015-10-29 539℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 三种常见糖的不同功效和作用 |
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| 糖是一种常见的调味品，在食物的烹调中糖占据着不可替代的地位。糖分很多种，如白糖、红糖、冰糖等。下面我们就来看看这三种糖分别有什么功效吧。 1.白糖 白糖是我们平常用得最多的调味品了，但因为白糖... |
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| 2015-10-29 451℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 大蒜煮水的神奇功效 |
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| 俗话说：“吃好姜葱蒜，病痛少一半。”可见吃大蒜的好处。大蒜最显著的功效是抗癌，但是你知道吗？大蒜还能煮水喝，大蒜煮水有很多神奇的功效。 1.蒸大蒜水 小孩咳喘时用大蒜2... |
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| 2015-10-29 315℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 决明子有什么功效？决明子怎么吃？ |
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| 决明子其清肝明目功效用于目赤目暗。亦可用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证；以及热结便秘或肠燥便秘。此外本品有降低血清胆固醇与降血压的功效，防治血管硬化与高血压有一定疗效。 决明子有... |
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| 2015-10-29 570℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效 |
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| 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“... |
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| 2015-10-29 447℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 寒冬季节吃糯米可御寒哦！ |
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| 中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温... |
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| 2015-10-29 772℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 喝咖啡好吗？什么时候喝咖啡好？ |
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| 咖啡都含有，进入人体内之后，就会促使交感神经的兴奋，容易让人消除睡意，而且身体也会开始暖和起来，这就是所谓的提神效果。如果是在餐前喝咖啡，会造成不想吃东西，这样容易让胃部受到，特别是对胃溃疡的... |
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| 2015-10-29 774℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃银耳有什么好处？银耳可以补肾 |
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| 银耳也是一味滋补良，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，... |
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| 2015-10-29 697℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃豆渣有什么好处？豆渣怎么吃？ |
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| 大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，但蛋氨酸含量较少，而玉米面却正好相反，因此，豆渣和玉米面搭配能实现氨基酸互补，从而提高蛋白质的利用率。具体方法是，在豆渣、玉米面中加少许水，调成糊状，另烧半锅开水，... |
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| 2015-10-29 913℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃玉米有什么好处？吃玉米会上火吗？ |
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| 玉米含有丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心并动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他... |
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| 2015-10-29 163℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 花椰菜有什么功效？花椰菜可解秋乏 |
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| 作为十字花科类蔬菜，花椰菜在抗癌方面卓有成效，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。花椰菜做法很多，清炒、炝拌都可以，味道好，消化速度快。烹调前可先用开水焯烫一下，捞出凉沥干后... |
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| 2015-10-29 750℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 知道这7个 你也能成蜂蜜专家 |
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| 蜂蜜是蜜蜂从花中采得，经充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质及微量元素，具有一定的营养价值。 1、未加工过的蜂蜜比加工过的好？ 很多人认为，直接从蜂农手里买的、未... |
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| 2015-10-29 248℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃豆腐有什么好处？豆腐怎么搭配最好？ |
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| 豆腐中不但蛋白质含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。大豆蛋白可以完全满足人体对各种必需氨基酸的需求。大豆蛋白具有降低血液中的胆固醇含量的效果，大量临床研究表明，每天只要至少... |
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| 2015-10-29 249℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 中医教你把蜂蜜吃出健康来 |
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| 秋季到来的时候，食用蜂蜜对于我们的身体有很大的好处，但是如果只是单纯的泡水喝，很可能会让蜂蜜的功效白白浪费，那么怎么吃蜂蜜才比较健康呢？下面绿叶鸟健康网为大家介绍中医教你把蜂蜜吃出健康来，供大... |
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| 2015-10-29 729℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 秋季红薯怎么吃最营养 |
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| 随着天气转凉，红薯成为了秋季最“炙手可热”的食物。秋季大量红薯上市，那么怎么吃红薯最营养呢？ 怎么吃红薯最营养？ 1.红薯发糕 材料：红薯粉1000克、面粉300克、白... |
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| 2015-10-29 728℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 黑豆的功效-黑豆可促进儿童生长 |
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| 用何首乌1000克，食盐60克，共煮一大瓦锅水，滤去渣，再加黑豆5000克，液量以能淹没黑豆为度，煮30分钟，捞出，阴至八成干。然后如前法再煮再干，反复九次（即中九蒸九晒炮制法）即可。每次嚼食... |
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| 2015-10-29 878℃
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饮食
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食物营养
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| 番茄的7种搭配更营养 |
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| 番茄是常见的蔬菜，大家一想到番茄，可能只会想到番茄炒蛋，其实番茄还可以搭配很多其它的食物吃。下面我们来看看番茄搭配哪些食物营养更高。 番茄的最佳搭配 1.番茄炒虾仁。 虾仁肉质松软，易于消化，... |
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| 2015-10-29 360℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 山搭配8种食物营养价值翻倍 |
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| 山营养价值高，非常适合秋季进补。身的营养价值就高i，如果搭配其它食物就可以使营养翻倍。 山的8种营养搭配： 1.山搭配红枣——健脾养胃 滋补脾胃甘味食物中，山属首推，性... |
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| 2015-10-29 440℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 不同品种的菊花有不同的功效 |
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| 菊花的作用已经不仅仅是观赏了，现在有很多人拿它来食用，如菊花茶就是人们常喝的茶。但是菊花有很多品种，如滁菊、贡菊和抗菊等，不同的品种有不同的功效。 1.滁菊——降火 滁... |
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| 2015-10-29 526℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 菠萝入菜的五个好处 |
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| 水果入菜是近年来最流行的吃法，因为水果入菜既可以改变食物的口味，还能改变人的胃口。水果入菜中最常见的水果是菠萝，下面我们来看看菠萝入菜的好处吧。 菠萝入菜的好处 1、赋予食物独特的香气。 与蔬... |
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| 2015-10-29 141℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 陈皮泡水功效多 怎么做 |
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| 陈皮是橘皮经干燥处理后制成的干性果皮，很多人会拿陈皮来泡水喝，陈皮泡水喝的功效可不容小觑。下面小编为您介绍一下陈皮泡水喝的功效。 陈皮泡水喝的功效 1.燥湿化痰：其最常见的用法就用来治晕动病。... |
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| 2015-10-29 865℃
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饮食
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食物营养
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