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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 推荐4款比闹钟更励志的早餐 |
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| 早餐是一日三餐中不可缺少的重要一餐，只有早餐吃得好吃得营养，身体才能更上节奏，保持一天好精力，可以更好的工作，那什么样的早餐让人更有食欲和精神呢？下面赶紧一起来看一下百变、好吃又简单易做的4款... |
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| 2015-12-23 904℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 轻松上手美味韩国料理 |
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| 韩国泡菜 材料：白菜800克，胡萝卜60克，盐4克，白砂糖5克，虾油10克，辣椒粉20克，白皮大蒜5克，红尖椒15克，大葱5克。 做法： 1、大白菜洗净，对半切开，再切一半，沥干水分； 2、胡... |
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| 2015-12-23 346℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 砂锅美味挡不住 春季砂锅更养生 |
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| 砂锅是很多人都喜欢的美味，很多食材可以通过砂锅做出美味食物，下面就和小编一起来看一下砂锅都能做出些什么好吃的吧。 砂锅牛肉萝卜 材料：牛肉500克，白萝卜一个，大蒜2头，葱6段，小红辣椒2个，... |
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| 2015-12-23 264℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 鸡翅美味多 不同做法不同滋味 |
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| 啤酒鸡翅 材料：鸡翅、啤酒、葱、姜、糖、醋、盐、生抽、味精、辣椒。 做法： 1、鸡翅在冷水中浸泡20分钟左右捞出，沥干水分备用。 2、葱姜切细丝，这个量多些才好吃。 3、做油锅，六成热时下入鸡... |
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| 2015-12-23 460℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 哪种火锅汤底好？六款中材火锅汤底推荐 |
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| 现在想吃火锅已经不是冬天的特权了，然而火锅的高热量，肉类鱼类往往导致肥胖。怎样既享受美味又保持身材？关键在于汤底！下面小编就为大家推荐六款养生汤底，可以自己动手做的哦~ 养生火锅以中材为汤底，... |
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| 2015-12-23 933℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 推荐最具墨西哥风味的几款美味 |
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| 新墨西哥炸鸡卷饼 材料：饼皮1张，清腿肉1/2只，低筋面粉适量，炸油适量，莎莎酱适量，生菜1片，青椒适量，红椒适量，美乃滋适量，盐适量，糖适量，卡士达粉1/4小匙，玉米粉2大匙，低筋面粉适量，... |
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| 2015-12-23 659℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬吃萝卜好处多 推荐三种白萝卜的养生吃法 |
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| 中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。那么，到底白萝卜有多少好处呢？怎么吃白萝卜最健康？一起... |
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| 2015-12-22 464℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 鸡汤可缓解感冒 各种美味鸡汤的做法 |
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| 鸡汤的功效 1、缓解感冒症状 虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛... |
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| 2015-12-22 627℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 介绍3款功效神奇的水果药酒 |
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| 看到这个题目，是不是有点吓到了的感觉。水果居然还能泡制药酒，这个想法恐怕没有多少人会去想吧！但是，今天就给大家带来三款用水果泡制的药具。酒被称之为“百药之长”，在很久以... |
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| 2015-12-22 909℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬天家常炖菜的做法 |
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| 在冬天吃什么好呢？炖菜就是不错的选择。炖菜是我国北方的民间美食，并且做法简单多样化。在这里，为大家推荐两款家常炖菜的做法，感兴趣的朋友们快来学两招吧。 冬天吃炖菜的好处 炖菜主要靠水作为加热介... |
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| 2015-12-22 500℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 推荐：蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 |
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| 扇贝是常见的海鲜种类，并且也有很多吃法。那么，你知道扇贝都有哪些营养价值吗？在选购扇贝时又要注意什么呢？下面就来一起看看扇贝的营养价值，同时还有一款食谱推荐给大家哦。 扇贝的营养价值 贝类软体... |
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| 2015-12-22 607℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 香喷喷的蛋包饭怎么做？ |
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| 蛋包饭最适合用隔夜吃不完的冷饭来制作，不需要特别的食材，只要打开冰箱，里面有什么食材就可以用什么食材来炒一个饭，然后用鸡蛋煎一块蛋皮，就是一顿充满东洋风味的料理。香喷喷的炒饭，和着煎蛋皮一起吃... |
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| 2015-12-22 743℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 家常东坡肉怎么做？ |
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| 东坡肉又名滚肉、红烧肉是江南地区汉族传统名菜，属浙菜系，以猪肉为主要食材。菜品薄皮嫩肉，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎，香糯而不腻口。东坡肉，色、香、味俱全，深受人们喜爱。慢火，少水，多酒，... |
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| 2015-12-22 175℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 客家名菜清炖鸡怎么做？ |
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| 客家清炖鸡是广东客家菜的名菜之一。在客家菜馆中，我们吃到的清炖鸡一般是放了当归，北芪和党参等药材一起炖的。在普通家庭，不必搭配药材，也能做出一道味道很不错的客家清炖鸡。用料和做法很简单，鸡半只... |
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| 2015-12-22 185℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 学会红酒炖牛肉 一秒钟变身法国菜大厨 |
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| 有时候作为女人还是要掌握一两道可以抓住男人胃的绝招，而让你一秒成为法国大厨的这道菜不仅简单易做，是十足的法式料理，很有高档大气的感觉，所以好好学习这道菜让你变身大厨！ 红酒炖牛肉 食材主料：牛... |
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| 2015-12-22 149℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 平民明星茄子的5种做法 |
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| 茄子是餐桌上常见的一种蔬菜，它不仅营养丰富，做法多样，并且老少皆宜，绝对是家常菜中的平民明星。常吃茄子能够预防动脉硬化、肝脏肿大等疾病，茄子中的维生素E还有抗衰老的功能。今天我们就一起来学习一... |
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| 2015-12-22 816℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 诱惑美食自己做 自制酸辣开胃泡椒凤爪 |
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| 很多女生都喜欢吃泡椒凤爪吧，但是想想去超市买包装的或者在街上买人家腌制的泡椒凤爪，其卫生习惯都让人很担忧，不如这么诱人的零食就自己动手试试看吧！ 椒凤爪的最大特点是酸辣开胃，在你没有胃口或心情... |
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| 2015-12-22 867℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 治疗心悸的饮食调理 推荐6款心悸食疗方 |
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| 心悸的发生多半是由于体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，扰乱其人的心神。那么从饮食角度来看，应该如何调理心悸呢？ 从中医角度，心悸病症由于人... |
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| 2015-12-21 256℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 《芈月传》红枣汤安神补血 冬季女性进补多喝它 |
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| 最近因为电视剧《芈月传》热播，红枣汤受到众人的关注和议论。从剧中得知红枣汤安神补血、健脾养胃，是冬季女人进补的最佳饮品。红枣汤真的如此有效？这道红枣汤又是如何做出来的呢？下面就一起来了解下吧！... |
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| 2015-12-21 140℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季甜品 教你做香浓热巧克力 |
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| 冬季天寒，来一杯充满能量的热巧克力真是又能满足口腹之欲，又能获得融融暖意。今天就为大家推荐热巧克力的做法，在冬季为自己带来一份醇厚暖意的甜品吧。 热巧克力的做法 用料 主料：巧克力（黑）50克... |
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| 2015-12-21 784℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季多喝蔬菜汤既营养又抗感冒 |
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| 进入冬季后，气温的下降和干燥情况都会夺走我们身体里的水分，加之来回出入暖气室内和寒冷室外，很多人容易患上感冒，这时候，暖暖一份蔬菜汤就成了上上之选，既补充身体水分，还能补充营养，降低生病可能。... |
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| 2015-12-21 422℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 立冬时不能少的3款汤品 |
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| 汤品是冬季不能少的进补食物之一，在立冬的此时不如为大家推荐3款汤品来养生吧。这3款适合在立冬时食用的汤品做法都很简单，很适合在家烹饪。接下来，就来一起学两招吧。 立冬时不能少的3款汤品 人参麦... |
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| 2015-12-21 420℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季温补可来碗杂豆 |
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| 温补杂豆浆 组成：黑豆25g、红豆25g、黄豆25g、红枣10g、枸杞10g、姜汁少许、白糖适量（3-4人份量）。 烹调方法：将以上三种豆子洗净后用水浸泡，一般可以浸泡一晚，次日将其与洗净的红... |
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| 2015-12-21 514℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季男性一周补肾食谱 首选黑木耳莴笋 |
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| 星期一：海参鸽蛋汤 材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，幼盐少许。 做法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，... |
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| 2015-12-20 642℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 便秘食疗 冬天喝什么汤润肠通便 |
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| 1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤 肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。 肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。然后一起... |
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| 2015-12-20 841℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 教你四款补充胶原蛋白的菜的做法 |
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| 一、黄豆花生炖猪皮 食材：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐 做法： 1、之前应该将黄豆放在水中浸泡，备用;然后再开始处理猪皮，将上面的杂毛去除后清洗干净备用;而生姜则清洗干净，切片备用;... |
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| 2015-12-19 642℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 百菜不如白菜 推荐3款白菜家常食谱 |
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| 我们经常用“白菜价”形容某样事物便宜，说明白菜是真的很便宜的蔬菜。但百菜不如白菜，白菜既便宜又富含多种营养，堪称万能蔬菜。 万能蔬菜-白菜 它富含胡萝卜素、维生素B1、... |
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| 2015-12-19 484℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 为你推荐加入香草的美味菜谱 |
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| 香草是西方的经典调味品，在制作美食的时候会经常用到它。现在有很多朋友也喜欢香草，但不知道香草该如何使用。接下来为你介绍几种加入香草的美食，你可以按照这些家常菜谱去尝试。 巴西里蛋皮鲷鱼卷 材料... |
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| 2015-12-18 908℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 最养生的芹菜吃法是什么 |
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| 从健康饮食的角度分析，芹菜富含纤维，有降糖、降压等养生功效。那么，你知道最养生的芹菜吃法是什么吗?接下来就为你具体介绍一些关于芹菜的家常菜谱，你可以试着做一做。 1.芹菜炒干丝：芹菜25O克，... |
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| 2015-12-18 874℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 对女人身体好的经济养生汤 |
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| 很多女性朋友在周末或是上班的晚上，都会想到煲汤喝。而其实想要有养生的效果，也是不需要花费多大的成本，日常也会有一些经济的养生汤。下面就给大家介绍一下，女性朋友的日常经济养生汤是怎样的呢? 抱怨... |
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| 2015-12-18 268℃
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饮食
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养生食谱
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