用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 人群 > 白领健康 > 

长期使用电脑眼睛干涩 养小金鱼和绿色植物

作者:佚名     时间:2021-06-25     浏览:555    


随着电脑、平板、的日益普及,低头族越来越多,另外还引起了一个严重的问题--眼睛干涩。大部分人感觉眼睛不适的时候就会滴眼水,但是滥用眼水并不健康。那么眼睛干涩怎么办呢?医生建议可以在医生指导下选择人工泪液,另外还可以在办公桌上养缸金鱼,空闲看看小鱼游动利于眼球活动,缓解眼睛疲劳干涩等症状。


眼水滥用问题一直得不到重视,尤其是久坐办公室的白领一族,办公室常备一支滴眼液,眼睛不适就滴一滴,简直就是将滴眼液当成了保健品使用。另外滴眼液含防腐剂问题又被广泛传播,店里几乎所有的滴眼液都没有明确的标注含有防腐剂,但是这并不代表着没有问题。根据报道,市面上95%的眼水均含有防腐剂。


医学专家认为短期使用含有防腐剂的滴眼液并不会对眼睛造成损伤,但是长期使用的话仍然可能存在正常的眼内环境,导致本身正常的泪腺分泌功能退化,对眼角膜、结膜的健康都是非常不利的。现代人滥用眼水一直都是一个严重的问题,专家表示除了眼睛确实有疾病,不得不使用眼水治疗之外,普通的眼睛干涩症状则可以选择人工泪液。人工泪液中大多数都是不含有防腐剂的,或者含有极微量,最好可以在医生指导下使用。


1、办公桌上养缸鱼


另外,专家还建议白领一族可以在办公桌上养一缸鱼,同样可以有效的缓解眼睛干涩问题。因为眼睛干大多数是因为空气干燥和用眼过度所引起的,办公桌上放一缸鱼,一方面可以缓解局部空气干燥问题,另一方面工作空闲时间可以看看游动的小鱼儿,有利于眼球的活动。最好可以选择鱼缸开口大一些的,鱼的颜色多一些杂一些,效果会更好。


2、公室里养几盆绿色植物


在办公室里养上几盆的绿色植物,眼睛疲劳的时候多看看绿色有效缓解眼睛疲劳。绿色植物还是天然的环境加湿器,植物叶子有蒸腾作用,可以增加空气中的湿度,减少空气中粉尘的悬浮量,可以给空气补水。


3、工作时间应该注意及时的休息


建议工作1小时左右即要离开座位,走动一下,稍微活动一下四肢,条件允许的话可以走到窗户边远眺一下远处,看看窗外的风景,让眼睛得到休息。不宜长时间待在空调环境之内,可以的话定期的打开窗户通通风,或者到户外活动一下。


4、肝气旺盛、经常口苦、眼干、眼屎多的人


可以用热水冲泡一杯菊花茶,然后眼睛放在杯口上方,利用热蒸汽来熏蒸眼睛,眼睛疲劳干涩问题可以得到缓解,非常的舒服。但是要注意距离不宜太近,以免烫伤眼睛哦。

 
喜 欢

248

 
上一个:白领活动时间 4招教你消除腰酸背疼还瘦身
下一个:鸭梨山大不用怕 吃这五种东西减压
 
大家都在搜:
相关推荐 _ 未曾阅读过的健康知识
一周最热 _ 一周热点的健康知识
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    肇庆网站制作    肇庆网站公司    肇庆网络公司    肇庆网站建设   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2021 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧