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提神食物让你开车不犯困

作者:佚名     时间:2024-06-15     浏览:156    


提神食物让你开车不犯困


提神食物一:姜


开车犯困的时候可以吃生姜,生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用,所以车里平时可以放一些姜糖。


提神食物二:醋


开车由于阳光照射容易犯困。醋中的醋酸,能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。但是,醋不能直接喝,可以放到饭菜里。


提神食物三:毛豆


毛豆中含有丰富的钾,夏季可适当多吃,不仅可以提神,还能开胃,补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆,其营养更容易吸收利用。


提神食物四:燕麦片


燕麦片本身就是一种纤维含量丰富的食物,如果你开车感觉特别疲倦的时候,喝上一碗麦片就可起到提神的作用了。


提神食物五:香蕉


香蕉镁元素的含量丰富,有研究称当人体的镁不足时,人就会感到无精神容易疲倦,此时香蕉中的镁元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的钾的含量也是在非常丰富的,多吃有利于维持正常的神经功能。特别是在运动过后,疲劳更可以利用香蕉来提神。


提神食物六:薄荷糖


薄荷糖特有的香气不仅具有提神的作用,有助于血液循环,同时还能让整个人的心情更好。


其实生活中具有提神的食物还有很多,比如巧克力、咖啡、茶、水等等这些都具有提神的作用。开车犯困不如多吃以上食物来提神。

 
喜 欢

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