“大牌”中的替代品
鹿茸——韭菜子：
鹿茸可谓补肾壮阳“第一”，但多数人更适合性温和的补阳，比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、等症状，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。
当归——龙眼肉：
当归是补血良，但价格偏贵，龙眼肉是个不错的“替身”。贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗，可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服。这个小方还可用于思虑劳累过度引起的虚烦失眠。
人参——党参：
人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，性较平和的党参完全可以取代人参。即使是人工栽培人参，价格也是党参的4倍，野生老山参更是昂贵。如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用15克党参代茶饮即能收效。
红花——益母草：
红花是活血化淤常用，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母草活血化淤效果一样好，而且对血淤型等妇科病来说，益母草效果更佳，益母草膏等中成是不错的选择。
冬虫夏草——枸杞子：
这两味都是性味甘平的补肾良。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目，每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
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