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骨盆移位=【肥胖+不孕】

作者:佚名     时间:2021-06-26     浏览:645    


骨盆对于女性来说有着重要的意义,骨盘如果变形或者移位,会引发各种不良后果如大、小肚腩、腰椎病和妇科疾病,甚至会导致不孕!我们大多数人先天的骨盆都是完美直立的,但后来,一些生活中的不良姿势和习惯会不知不觉中伤害骨盆。


:你的骨盆是否变形?


赶快来测测看,你是否有下列骨盆变形的征兆吧!


1、用手摸摸自己的腰部下面两侧,是否一侧胖一侧瘦。


2、仰面向上躺在床上,放松下肢,看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。


3、仰面平躺于床上,看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间,是不是可置入如鸡蛋大小的物体。


4、对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出,两边是否一样大。


5、从侧面看腰部及的曲线弧度是否过大(侧面看起来特别翘,腰部后面弯曲度特别大)。


如果你的是YES,那么说明你的骨盆已经出现了变形的情况,YES的数量越多说明变形越严重。


如果你的骨盘变形情况已经非常严重,建议你可以去找找脊椎矫正医生和专业的健身教练,请他们帮你进行骨盆矫正和量身定做训练方案,七成以上的轻微骨盆变形都能通过矫正和运动修复。


骨盆变形的危害


危害一


骨盆变形容易导致脊椎弯曲,神经,使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病,其根本原因就是骨盆变形。


危害二


骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差,这时下半身很容易积累赘肉,腰部松弛,变大。


危害三


骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡,使一侧下腹部明显突出,这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。


危害四


骨盆变形还可引发多种妇科 疾病,严重的甚至增加分娩的困难。


坏习惯会造成骨盆歪斜,要戒掉!

 
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