用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 母婴 > 孕妇饮食 > 

孕妇吃了培根怎么办-孕妇吃培根的做法

作者:佚名     时间:2021-07-14     浏览:573    


一般培根属于高钠高胆固醇的食物,尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些,如果是自制的比较健康的就没问题。


孕妇能吃培根吗?


在怀孕初期,是胎儿分化发育的重要阶段,充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质(鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、钙为主,在视需要添加维生素类,好好调理。所以孕妇要慎吃培根。


一般培根属于高钠高胆固醇的食物,尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些,如果是自制的比较健康的就没问题。


孕妇吃了培根怎么办?


培根是将猪背或猪背两侧的肉经腌熏等加工的肉,或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥,具有特殊的咸香与熏烤香味,非常诱人。但是培根还是属于腌制品,腌制品的一大特点就是咸,并且在腌制的过程中,原料的各种营养物质,例如维生素C都已经被大量掉了。并且因为加入过多的盐,当腌制品制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质,所以如经常使用,对于身体会造成很大的影响。


而对于孕妇来讲,由于孕期体质特殊,加之免疫力下降,因此更应注意饮食安全。孕妇若在孕期长期食用培根,胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用培根的孕妇。


孕妇吃培根的做法


培根包菜


食材:培根,包菜各适量。


做法步骤:


1、包菜切片,沸水锅里滴少许油,加一点盐,把包菜快速焯一下捞起沥干。


2、培根煎到出油,最好有点焦黄。


3、利用煎培根的油来爆香干辣椒段,然后大火炒熟包菜,放调料和培根,一起炒匀就好。


培根土豆番茄汤


食材:培根适量,西红柿2个,土豆2个,色拉油适量,食盐适量,小葱1根,白糖适量。


做法步骤:


1、培根切小丁。


2、土豆去皮切片,用模具印成心形,余下的边边角角切成小丁。


3、番茄泡在热水里去皮后,切小块。


4、热油,先炒香培根。


5、加入番茄炒出汁。


6、加入清水,倒入土豆丁、心形土豆片煮开,煮透。


7、加盐、糖调味(记得加糖,不然会偏酸),撒葱花即可。

 
喜 欢

256

 
上一个:孕妇能吃动物血吗?孕妇吃动物血的做法
下一个:孕妇吃鸭的注意事项-鸭肉的做法大全
 
大家都在搜:
相关推荐 _ 未曾阅读过的健康知识
一周最热 _ 一周热点的健康知识
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    肇庆网站制作    肇庆网站公司    肇庆网络公司    肇庆网站建设   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2021 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧