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宝宝皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好

作者:佚名     时间:2021-07-01     浏览:151    


冬季寒风凛冽,室内又缺少水分,宝宝娇嫩的皮肤也变得干燥了,很多年轻为此着急不已。其实,宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小,因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。那么,如何解决冬季宝宝皮肤干燥呢?


宝宝皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好


宝宝皮肤干燥怎么办


1、做好清洁、保湿和防晒


清洁:清晨起床,要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸,注意五官部位的清洁,刚吃完奶或食物之后,特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸,更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡,并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小,不仅可以起到清洁的作用,同时还有润肤的功效,有效防止红的出现。


保湿:爸妈除了要多让宝宝喝水外,每天都要用湿热的小毛巾轻轻地敷在宝宝的嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂抹宝宝专用的润唇油或香油。脸部清洁完毕后,要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿;洗澡后要及时把宝宝全身擦干,然后用手把润肤霜焐暖,轻轻地涂在宝宝身上,以此来锁住皮肤所需的水分。


防晒:新生儿的皮肤很娇嫩脆弱,所以爸爸外出时要避免宝宝过度暴露在阳光下,尤其是强烈的阳光下。外出必要时,暴露的皮肤使用无性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒品。


2、宝宝补水注意两个原则


1.白开水绝对是最佳的水分补充品


对于宝宝,尤其是新生儿来说,白开水是最好的皮肤补水的选择。因为水是六大营养素之一,它不仅能补充宝宝身体内流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种有益的功效。并且白开水是完全安全的,不会产生任何的负面影响,所以作为宝宝的日常液体补充是最理想的。


一般来说,宝宝一天的白开水的饮用量应该控制在体重的10~15%。宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10~15%,所以把每天的饮水量控制在这个范围内就是比较合适的。不过也不需要太精确地测定,根据宝宝的实际情况进行补充即可。


2.味道要清淡


无论给宝宝喝什么液体来补水,都必须要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释,而宝宝喝的东西味道一定是要清淡,并且糖分低的。因为糖分太高会对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会产生不良的影响。


总之,当新生儿出现皮肤干燥的症状之后,们应该有意识地对宝宝进行补水,有规律并且有定量地为宝宝补充适合他们的水分。从而可以有效地解决新生儿皮肤干燥的问题,让宝宝的肌肤始终保持水水的。


皮肤干燥吃什么好?三种食疗帮你恢复湿润


一、海参沙参炖瘦肉


食材:30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜


方法:首先先将海参放在水中浸泡,待浸发之后再将其洗净切好,然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好,接着将所有的材料都放在炖盅里,加300毫升的清水隔水炖煮,武火炖2小时即可。


功效:海参的性温,味道甘咸,有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用,沙参性微寒,味道甘,可以养阴润肺,益胃生津。


适宜人群:秋季冬季肌肤干燥的人,另,有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的适合食用。


不适宜人群:脾胃虚弱者。


二、蜜桔银耳茶


食材:50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖


方法:首先将银耳放在水中浸泡,浸好之后再洗净撕成小朵,然后放在煲里煮软,接着再将蜜桔肉放入,用大火煮沸,煮沸之后转成小火再煮15分钟,然后加适量冰糖即可。


适宜人群:秋冬季节肌肤干燥者,面容憔悴者


不适宜人群:糖尿病患者


三、玉竹核桃粥


食材:15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合,适量粳米、盐


方法:首先将所有的食材用清水洗净,洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮,煮沸之后转成小火直至粳米煮开,然后再加适量的调味料即可。


功效:玉竹可以滋阴润肺、益胃生津,核桃可以补肾润肠,百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。


适宜人群:秋冬季节肌肤干燥者,大便干结者


不适宜人群:脾胃虚弱、大便烂者


以上就是小编对宝宝皮肤干燥怎么办,皮肤干燥吃什么好及相关知识作出的介绍,希望能帮助到大家。

 
喜 欢

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