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健康饮食
不能空腹吃的食物有哪些?
       不能空腹吃的食物有哪些? 山楂: 味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,...
 2016-07-08   332℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
每天吃多少盐才是健康的
       每天吃多少盐才是健康的 每天3克食盐就够了 虽然这些年大家都意识到高盐饮食和高血压的发生有很大的关系,在刻意控制食盐的摄入,确实和2000年相比,中国人的食盐摄入量还是下降了(22.2%),但...
 2016-07-08   556℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
过度喝咖啡会给人体带来危害
       过度喝咖啡会给人体带来危害 危害一:加剧高血压 因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量只会使你的情况更为严重。因为光是就能使...
 2016-07-08   809℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
过年怎么吃才能够控制体重与健康?
       过年怎么吃才能够控制体重与健康? 吃:三要,三不要。 1、要清淡,不大鱼大肉。 遵循食物多样、清淡饮食的健康原则。大鱼大肉、油腻的食物要少吃!过多油腻的食物会停留在胃肠道内,不能及时得到消化,...
 2016-07-08   871℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
汤泡饭比粥伤胃的原因
       汤泡饭比粥伤胃的原因 汤泡饭和粥不同,汤泡饭当中,水是水,米是米,两者并没有融为一体。米粒不会松散,和米饭一样;而粥的米粒完全崩解开来,和水充分融合。 要说到淀粉的消化特性,还要从淀粉粒说起。...
 2016-07-08   996℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
刺身料理营养高 如何健康吃料理?
       刺身料理营养高,如何健康吃料理? 说到料理,大家第一时间想到的肯定是寿司和刺身,近年来越来越多的料理店开张,很受年轻人的欢迎,但中老年人则兴趣平平,家住广州的刘女士表示,现在的自然环境恶化这么...
 2016-07-08   472℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
哪些食物最容易引发食物中毒?
       哪些食物最容易引发食物中毒? 1、腐烂的白菜。 大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐,腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食,经肠道细菌作用,会还原成亚硝酸盐而发生中毒。主要表现为头晕、呕吐等,严重的...
 2016-07-08   841℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
这些炒货坚果坚决不能吃!
       这些炒货坚果坚决不能吃! 霉变的。 很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变,由此产生一种剧毒物质———黄曲霉毒素,它会导致人发烧、呕吐,严重的还会危及生命。...
 2016-07-08   943℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
这些食物的皮千万不能吃!
       这些食物的皮千万不能吃! 土豆皮:慢性中毒 土豆皮中含有最多的有毒物质就是配糖生物碱,若误吃则会引起吃物中毒,由于是慢性中毒,因此初起症状不明显或毫无征兆,往往不会引起大家的注意,但长期吃用对...
 2016-07-07   163℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
感冒咳嗽一定不能吃这些食物!
       感冒咳嗽一定不能吃这些食物! 忌鱼腥虾蟹 有不少发热咳嗽患儿在进食鱼腥类食物后反致症状加重,这与腥味呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大...
 2016-07-07   145℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
盘点常见的发物种类
       什么是发物? 单从字面上解释,“发”我们可以理解为“诱发、引发、助发”的意思。也就是说,在食用某种食物以后,有可能没病变有病;之前患病治愈的,在...
 2016-07-07   601℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
蜂蜜虽好 也因人而异
       蜂蜜虽好,也因人而异 我们都知道吃蜂蜜很好,蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。用蜂蜜或蜂蜜与其它物配伍治疗各种疾病并取...
 2016-07-07   208℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
性冷淡与你的饮食紧密相连
       不健康的饮食导致性冷淡 我们所吃的东西是给我们的身体提供能量的,如果你吃的过于讲究或者可以的节食,就会打破身体的系统,影响身体健康,进而影响人的。而饮食比较随意的人,精力要比前者旺盛,也比较强...
 2016-07-07   764℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
注意:6种千万不能生吃的食物
       注意:6种千万不能生吃的食物 木薯 尽管木薯的块根富含淀粉,但其全株各部位,包括根、、叶都含有毒物质,而且新鲜块根毒性较大。因此,在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷,如...
 2016-07-07   529℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
果蔬上的这些部位万万不能吃!
       果蔬上的这些部位万万不能吃! 苹果,有害部位:核 苹果核含有苦杏仁甙,这种物质会在接触肠道消化酶时释放有毒的氰化物。苹果核外面那层壳可以防止这种情况的发生,因此只要你不把它咬碎,即使吞下去也没...
 2016-07-07   139℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
盘点最伤肝的几种食物
       盘点最伤肝的几种食物 葵花籽 其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。 霉变食物 据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食...
 2016-07-07   872℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
经常吃面包会哪些危害?
       经常吃面包会哪些危害? 形成粘液: 经常的吃面包还有可鞥会产生粘液,堵塞我们的身体,影响身体健康,面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成,所以自然能够形成体内的粘液。经常吃的人们将面临黏液堵塞问题,让...
 2016-07-07   803℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
生活中请避开这些伤大脑的食物
       生活中请避开这些伤大脑的食物 含糖精的食物 普通的蔗糖和葡萄糖吃了自然无害,然而,现在很多厂家都会在零食里面添加糖精,如果吃得太多会损坏大脑细胞组织,影响健康发育与成长,小孩子尤其需要注意。 ...
 2016-07-07   959℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
在什么情况下不可以喝豆浆?
       在什么情况下不可以喝豆浆? 豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 有人喜欢用...
 2016-07-07   492℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
吃宵夜并非不可 和我学吃健康宵夜
       常熬夜最好吃点夜宵 对于夜宵的取舍,很多爱美的女性往往顾虑重重,怕发胖。其实,只要注意营养搭配,不要暴饮暴食,吃夜宵对体型不会造成影响。夜宵必须结合晚餐和工作时间来确定,如果白天工作清闲,三餐...
 2016-07-07   1010℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
盘点那些藏在皮中的营养食物
       盘点那些藏在皮中的营养食物 1、抗氧化物质 无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素C,它们都具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基对人体的损伤,预防心血管疾病,提高机体免疫力。而这类营养素...
 2016-07-07   960℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
不适合吃生姜的人有哪些
       不适合吃生姜的人有哪些 肝炎病人 因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。 内热...
 2016-07-07   761℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
喝酸奶的时候要注意的事项
       酸奶怎么喝对身体最好? 酸奶并不是老少皆宜 事实上,酸奶虽好,但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝,也不宜喝酸奶。此外,糖尿病人、动脉粥...
 2016-07-07   834℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
适当食用大蒜能够有效抗癌
       大蒜:抗癌之王 至于大蒜的抗癌作用,早就被国内外学者所关注。随着研究的深入,人们逐渐发现,大蒜具有优越的抗癌能力。国家癌症中心认定:目前世界上具有抗癌潜力的植物中,大蒜位居榜首。 明尼苏达大学...
 2016-07-07   417℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
拒绝痘痘就少吃含的食物
       拒绝痘痘少吃什么? 1、 作用:容易使皮肤油脂分泌旺盛,形成易受感染的肤质。 来源:咖啡、浓茶、巧克力,建议一天不喝超过2杯。 2、高GI食物 作用:升糖指数(Glycemicindex)简称...
 2016-07-07   998℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
你难以知晓的吃鸡的真相
       你难以知晓的吃鸡的真相 真相一:鸡心最安全。 在崇尚美食的中国,鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。鸡的很多部位存在较大的安全隐患,应减少食用量,甚至不吃。首先,鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高...
 2016-07-07   943℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
营养师绝对不吃这些食物
       营养师绝对不吃这些食物 1、白巧克力 不少研究指出,巧克力的可可成分有益心血管健康。但是,严格来说,白巧克力可能不算是巧克力,因为他的可可含量少之又少,热量往往还更高!巧克力的可可含量高,其中...
 2016-07-07   664℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
为什么有的人喝牛奶会腹泻?
       为什么有的人喝牛奶会腹泻? 很多人一喝牛奶就出现腹泻、腹胀、消化不良的症状,就认为自己这是乳糖不耐受,从此再也不敢喝牛奶了。最新的研究结果显示,事实并非如此。在研讨会现场,营养教授说,很多人对...
 2016-07-07   671℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
吃凉拌菜要注意哪些细节
       吃凉拌菜要注意哪些细节 清洗要认真 瓜果不洗净或仅用干净的抹布擦擦是很不卫生的,制成凉拌菜后有可能造成肠道的负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫...
 2016-07-06   439℃    分类: 饮食  -  健康饮食
健康饮食
哪些肉类不能吃?
       哪些肉类不能吃? 1、禽“尖翅”不能吃 鸡、鸭、鹅等禽类上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和...
 2016-07-06   398℃    分类: 饮食  -  健康饮食
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