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健康饮食 _ 健康知识 秋季吃蟹的注意事项        秋季吃蟹的好处 1、解毒功效 精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。 大家要注意在食用螃蟹时千万不可贪美味，...  2016-09-08   783℃    分类： 饮食  -  健康饮食 食物六防远离伪劣食品        食物六防远离伪劣食品 防“白”。 颜色太白的食物也不要选，尤其是一些面食。面粉中天然含有微量的胡萝卜素，因此，馒头、花卷，豆包等有一点是正常的，过于洁白可能是加了增白剂...  2016-09-08   168℃    分类： 饮食  -  健康饮食 “健康”食品不一定健康        “健康”食品不一定健康 全谷物，要看清成分表 粗粮对身体有益的观念深入人心，超市货架上一般都摆放着不少标明“全谷物、纯粗粮”等字眼的食品，号称含...  2016-09-08   760℃    分类： 饮食  -  健康饮食 常温乳酸菌饮料中有乳酸菌吗？        常温乳酸菌饮料中有乳酸菌吗？ 目前市场上除了低温冷藏的乳酸菌产品外，常温保存的乳酸菌产品种类也是五花八门，纷纷打出“促进胃动力”、“调节肠道健康&rdquo...  2016-09-06   741℃    分类： 饮食  -  健康饮食 带你如何了解各种牛奶        带你如何了解各种牛奶 高钙奶 牛奶补钙效果好，高钙牛奶补钙效果更好，这是大家按照常理推断的结果。然而事实却并非如此。牛奶补钙效果好并不仅仅因为其钙的含量高，还因为牛奶中有促进钙吸收的蛋白质、维...  2016-09-06   900℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃螃蟹的注意事项        吃螃蟹的注意事项 不与浓茶、柿子同食 浓茶、柿子、刺梨、山楂等食物含有大量的鞣酸，不宜与大闸蟹同时食用，否则会与蛋白质结合，凝聚形成“胃柿石症”，继而出现腹痛、呕吐等症...  2016-09-06   813℃    分类： 饮食  -  健康饮食 小心这些漂白食品        小心这些漂白食品 鲜莲藕：小心通体洁白干净的 莲藕本身易发生氧化褐变，影响其美观，有些商贩会用一些食品添加剂对其进行漂白，如果白过头了，就得注意了！ 莲藕从产地运到外地，途中“卖相...  2016-09-06   341℃    分类： 饮食  -  健康饮食 黑木耳并非越黑越好        黑木耳并非越黑越好 黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通...  2016-09-06   237℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何减少肉类摄入？        如何减少肉类摄入？ 成人每天应吃125克~200克动物性食物，具体为鱼虾类50克，畜禽肉50~100克，蛋类25~50克。但生活中，不少人一顿就吃半斤肉，一天能吃一斤以上。研究发现，肉类摄入过...  2016-09-05   498℃    分类： 饮食  -  健康饮食 春季吃这些鱼最营养        春季吃这些鱼最营养 每年2月底到3月初，长江流域活跃着四种鱼———鲥鱼、鱼回鱼、刀鱼和银鱼，它们因美味营养又有很强的季节性，被人们称为“长江四鲜...  2016-09-05   663℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冷水鱼是啥？冷水鱼最美味        冷水鱼是啥？ 一年一度的查干湖冰雪渔猎文化旅游节上，从零下十几摄氏度的坚冰下捞上来的胖头鱼鲜美纯正，肉质细嫩，让人垂涎欲滴。近年来，像鳕鱼、鲑鱼、鲟鱼、鳟鱼等冷水鱼被视为冬季最美味的鱼，逐渐走...  2016-09-04   770℃    分类： 饮食  -  健康饮食 逛超市谨记“四不一减”原则        逛超市谨记“四不一减”原则 要从琳琅满目的食品中挑出‘健康’食物，对很多人来说并不是件容易事。如果仅是购买蔬菜、水果等生鲜食物，建议尽量在家附近...  2016-09-03   971℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃野菜有哪些注意事项        吃野菜有哪些注意事项 1、路边的野菜不要采。 路边生长的野菜容易受到污染，垃圾地上、路边的野菜不要采。 2、不认识的不采、不吃。 有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用。采摘野菜时一定...  2016-09-03   125℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些食物有良好的防病作用        这些食物有良好的防病作用 黑巧克力 近年来关于黑巧克力的有很多研究，研究发现黑巧克力有控制血压、润泽皮肤、增强及抗血栓的作用。 每天吃3.5盎司（约100克）黑巧克力的高血压患者，两周之后，血...  2016-09-03   121℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃肉不加蒜 营养减一半！        吃肉不加蒜，营养减一半！ 我们常说，某某和某某好像天生一对，对于食物来说也是如此。比如瘦肉和大蒜，民间就有谚语云：“吃肉不加蒜，营养减一半。” 动物食品，尤其是瘦肉中，...  2016-09-02   791℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点最难消化的食物：奶油土豆泥        盘点最难消化的食物 1、奶油土豆泥 土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“...  2016-08-29   762℃    分类： 饮食  -  健康饮食 家庭煮妇要注意这些饮食禁忌        家庭煮妇要注意这些饮食禁忌 忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷： 涂在筷子上的油漆含铅、苯等化学物质，对健康有害。雕刻的竹筷看似漂亮，但易藏污纳垢，滋生细菌，不易清洁。 作料最好以玻璃器皿盛装： 花色瓷...  2016-08-29   392℃    分类： 饮食  -  健康饮食 荸荠怎么吃？荸荠是啥？        荸荠是啥？ 荸荠是日常生活经常见到的食物，因为它的形状比较像马蹄，所以被称为马蹄。另外，荸荠也被称为地栗，这是因为荸荠长得像栗子，味道以及功效都跟栗子相似。 荸荠具有丰富的营养价值，含有丰富的...  2016-08-17   303℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃鸡蛋的几个知识你必须了解        吃鸡蛋的几个知识你必须了解 炒鸡蛋放味精鲜味 鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后天生谷氨酸钠，有纯正的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠，炒鸡蛋时假如放进味精，会影响鸡蛋本身合成谷...  2016-08-17   649℃    分类： 饮食  -  健康饮食 鲜味会让人胃口更好吗？        鲜味会让人胃口更好吗？ 一项新研究表明，香味会赋予食物“好吃”的感觉，同时也告知了我们这种“好东西”的蛋白质含量。 我们尝到的美味是由我们的第五...  2016-08-16   649℃    分类： 饮食  -  健康饮食 男孩喝咖啡后血压会升高        男孩喝咖啡后血压会升高 研究人员选取名8~17岁的孩子作为研究对象，对他们进行了心率和血压测量，并要求他们完成摄入方面的问卷调查。随后，研究人员让他们分别喝下含有的饮料和无效对照剂。 结果发现...  2016-08-16   1004℃    分类： 饮食  -  健康饮食 为你揭秘橄榄油降血压的原理        为你揭秘橄榄油降血压的原理 都认为地中海饮食结构可以有效减肥，而成功的秘诀被认为是蔬菜沙拉。一篇研究论文指出，将橄榄油等富含不饱和脂肪酸的优质与蔬菜一同摄入，能够形成可降低血压的脂肪酸。 研究...  2016-08-16   876℃    分类： 饮食  -  健康饮食 西柚汁帮你控制体重        西柚汁帮你控制体重 很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重，现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加。与此同时，西柚在控制血糖水平上也...  2016-08-15   498℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃全麦食物可以延长寿命        吃全麦食物可以延长寿命 想要健活、延长寿命？很简单，只要多吃全麦食物就可以了。据英国报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延长寿...  2016-08-15   492℃    分类： 饮食  -  健康饮食 为什么说吃宵夜不好？        为什么说吃宵夜不好？ 研究人员近期发现当果蝇停止在夜晚进食的时候，它们的心脏衰老能减缓，除此之外，这组研究人员还解析了其中具体的分子机制。 研究院发现喂食了高脂饮食，但每天只在八个小时内饮食的...  2016-08-15   703℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃巧克力有助于提高记忆力        吃巧克力有助于提高记忆力 早餐是人一天中最重要的——人们普遍有这样的共识，但实际上，零食也有着不可磨灭的健康功效，吃对零食能够让你更健康。最新研究发现，适当吃点巧克力对...  2016-08-15   755℃    分类： 饮食  -  健康饮食 研究发现食盐可杀死癌细胞        研究发现食盐可杀死癌细胞 一项新研究发现，向癌细胞内注射盐，可以使癌细胞凋亡。盐有望成为有效抗击癌症的新一代利器。 新研究中，专家研究出一种新分子，可通过携带钠离子和氯离子蛋白进入细胞的方式杀...  2016-08-15   276℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃菠菜能降低肠道肿瘤危险        吃菠菜能降低肠道肿瘤危险 众所周知，吃菠菜能补铁。然而，据一项新研究发现，吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。 新研究发现，吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的作用，使肠道肿瘤危险降低一半，从5...  2016-08-15   700℃    分类： 饮食  -  健康饮食 多吃焦糖会致癌需谨慎        多吃焦糖会致癌，需谨慎 比利时公共卫生科学院（ISP）一项全新研究指出，在食品工业中广泛使用的彩色焦糖会生成新的有毒、致癌物质，有害人体健康。 需要明确指出的是，没有任何添加剂的焦糖（E150...  2016-08-15   485℃    分类： 饮食  -  健康饮食 每天一瓶汽水会影响记忆力        每天一瓶汽水会影响记忆力 一项研究发现，每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。 在该项实验中，研究人员让成鼠及小鼠每天都喝一些甜味饮料，这些饮料里含有大量的果葡糖浆或蔗糖。一个月...  2016-08-15   313℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 > 上一页 首页 尾页 下一页

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