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健康饮食 _ 健康知识 菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病        菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病 菠菜是补叶酸好手 菠菜补血只是个传说，但适当吃菠菜补充点叶酸是靠得住的。除了动物肝脏、豆类之外，菠菜算是叶酸含量比较丰富的食物了。 怀孕最初四周是胎儿神经管分化和...  2016-07-22   708℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这样吃菜最营养        这样吃菜最营养 吃蔬菜要适量 蔬菜中的粗纤维能够加速肠道蠕动，促进排毒，但过量食用会影响钙、锌吸收。如果为了减肥大量吃青菜不吃肉类，则容易营养不良，影响身体健康。 调味料加入要把握时机 油盐等...  2016-07-22   774℃    分类： 饮食  -  健康饮食 黄瓜不可以和哪些食物一起吃？        黄瓜不可以和哪些食物一起吃？ 1、菠菜 菠菜的营养丰富，不仅能补血，还含有多种对人体有益的维生素。但是如果跟黄瓜一起食用，就会降低它的营养价值。这主要因为黄瓜中含有一种分解酶物质会菠菜中所含有...  2016-07-22   886℃    分类： 饮食  -  健康饮食 洋葱有什么食用宜忌        常吃洋葱对人体有什么益处呢？ 1、洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。 2、洋葱有解热的功效，这就是洋葱的...  2016-07-22   498℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季吃什么蔬菜能够养生？        冬季吃什么蔬菜能够养生？ 蔬菜是日常生活中的常见食物，具有丰富的营养物质和身体保健的价值，同时还具有辅助治疗某些疾病的功效和作用。虽然养生的蔬菜很多的，但是要注意结合人群特点，特备是不同人群，...  2016-07-22   145℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些蔬果补水最强大        哪些蔬果补水最强大 黄瓜，水分含量95.8%。 口感清脆、味道清新的黄瓜在夏天大量上市，其含水量高、热量低，有助补充体液。中医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴，很适合消暑。黄瓜还含有...  2016-07-22   360℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能预防癌症？        吃哪些蔬菜能预防癌症？ 营养学家一直把蔬菜视为人体维生素和微量元素的重要来源，不过近些年研究的确发现，蔬菜中存在一些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到一定抑制作用，从而更好地防癌。 不过...  2016-07-22   491℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季吃什么蔬菜能够灭火？        夏季吃什么蔬菜能够灭火？ 1、白菜根： 无论在任何季节，白菜都是很受欢迎的蔬菜，因为白菜不仅好吃，而且价格低廉，营养价值也很高。而在夏季的时候，适量的吃一些白菜根，还可以很好的解暑降火。这主要...  2016-07-22   333℃    分类： 饮食  -  健康饮食 山生吃还是熟吃更好        山补虚健脾胃中医应用广泛 山是薯蓣科植物“薯蓣”的块，味甘性平，入肺、脾、肾经。《神农本草经》指出，山“主伤中、补虚、除寒热邪气、补中益气。”《...  2016-07-22   776℃    分类： 饮食  -  健康饮食 为什么说吃草莓可以美容        为什么说吃草莓可以美容 草莓的美容效果可媲美高级美容液！ 每年的4、5月份都是一年中最适合吃草莓的季节，最近市场上草莓也已经开始大量出现。说是吃草莓的季节，可不仅仅是因为它吃着可口，更是因为草...  2016-07-21   179℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些人不宜吃草莓        哪些人不宜吃草莓 对于多数人来说，酸甜可口、香气浓郁的草莓是一种抵挡不住的“诱惑”，遗憾的是，并非人人都能放心地享受这种美味。 草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多...  2016-07-21   266℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃草莓要遵循这些原则 教你如何挑草莓        挑选3秘诀 果红、叶绿、表皮无损伤 挑选草莓时可从外观着手，选择颜色鲜红、蒂头叶片鲜绿、表皮籽分布平均且无损伤腐烂者。若是外表白色的部分过多或带青色，都表示尚未成熟，不宜购买。并非越大的草莓越...  2016-07-21   538℃    分类： 饮食  -  健康饮食 橘络有养生功效你知道吗        橘络有养生功效你知道吗 柑橘营养丰富，用价值高，不过食用还是要讲究方法。 许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“...  2016-07-21   462℃    分类： 饮食  -  健康饮食 什么人不适合吃水果        什么人不适合吃水果 水果属性分为三种 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡...  2016-07-21   842℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这三种水果必须放三天后再吃        这三种水果必须放三天后再吃 在很多人的观念中，水果应该是越新鲜越好吃，因此，买回家的水果要尽快吃完，但有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为，有些水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法...  2016-07-21   866℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何吃苹果能吸收更多营养成分        如何吃苹果能吸收更多营养成分 就在近日，在“世界卫生日”发布今年主题——“食品安全”，并针对中国建议：对根块类蔬菜和水果...  2016-07-21   607℃    分类： 饮食  -  健康饮食 香蕉长还可以吃吗？        香蕉长还可以吃吗？ 其实，香蕉皮上开始出现，是这个香蕉“熟透了”的表现，有少量的香蕉是可以吃的，跟安全性没有任何关系。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃掉就...  2016-07-21   774℃    分类： 饮食  -  健康饮食 普通水果的神奇功效：橙子能减轻皱纹        普通水果的神奇功效 葡萄有助于燃烧脂肪。 葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。 梨能预防癌症。 梨中含...  2016-07-21   707℃    分类： 饮食  -  健康饮食 对抗熬夜多吃香蕉苹果        对抗熬夜多吃香蕉苹果 1、苹果 由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细...  2016-07-21   837℃    分类： 饮食  -  健康饮食 水果蔫了怎么吃？        水果蔫了怎么吃？ 草莓、猕猴桃榨汁喝。 如果把草莓、猕猴桃这样富含维生素C的水果做熟吃，实在是太可惜，因为草莓和猕猴桃中的维生素含量均可达到每百克50毫克以上的标准，称得上是水果界的&ldqu...  2016-07-21   665℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃得油腻让猕猴桃来帮你消化        吃得油腻让猕猴桃来帮你消化 大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃有的猕猴桃碱可以加...  2016-07-21   349℃    分类： 饮食  -  健康饮食 水果可以加热了再吃吗        水果可以加热了再吃吗 寒冷的冬季，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体。对于很多怕冷和容易腹泻的老年人和小孩来说，冰凉的水果就不是很受欢迎。吃太多冷水果，会影响消化吸收，导致腹泻，对健康不利。...  2016-07-21   458℃    分类： 饮食  -  健康饮食 什么人不适合吃芒果        什么人不适合吃芒果 1、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。 芒果利尿止渴，可反言之，则表明芒果驻湿。糖尿病人吃芒果会造成血糖升高，严重者有生命危险。 2、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱...  2016-07-21   862℃    分类： 饮食  -  健康饮食 聪明人都会用的水果养生法        聪明人都会用的水果养生法 西瓜：消暑降温剂 西瓜是很好的降温“凉”方，也是中医的天然退烧。如果觉得额头有点发热，赶紧喝杯西瓜汁，西瓜利尿，很快就能把体温降下来。但西瓜买...  2016-07-21   502℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多        吃水果有哪些禁忌？ 1、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 2、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，...  2016-07-21   765℃    分类： 饮食  -  健康饮食 关于苹果的4个小知识        关于苹果的4个小知识 苹果吃不对，1/3营养会被浪费。 很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。 ...  2016-07-20   385℃    分类： 饮食  -  健康饮食 石榴全身是宝：石榴叶可明目        石榴全身是宝 治疗细菌性痢疾。 取石榴皮30克，水煎服，每日2次；或石榴皮、山楂各30克，水煎服，每日2次。治疗消化不良、肠炎腹泻用石榴皮、茄子根各30克，一起焙黄研末，每次3克，开水冲服，早...  2016-07-20   334℃    分类： 饮食  -  健康饮食 湿气重的人不要吃这些水果        湿气重的人不要吃这些水果 脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，...  2016-07-20   749℃    分类： 饮食  -  健康饮食 白果可以当零食吃吗？        白果可以当零食吃吗？ 白果当零食，宝宝吃中毒了 童童的家里买了不少白果，童童奶奶一直认为白果是好东西，多吃可以补身体，便将白果煮熟后喂给童童吃。煮熟的白果味道不错，童童吃了20多粒。谁知当天上...  2016-07-20   176℃    分类： 饮食  -  健康饮食 熬夜族吃什么水果比较好        熬夜族吃什么水果比较好 1、杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都...  2016-07-20   691℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 > 上一页 首页 尾页 下一页

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