用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 饮食 > 健康饮食

健康饮食 _ 健康知识 吃什么水果能够去火？        吃什么水果能够去火？ 什么水果清热去火效果佳？在我们日常生活当中不少人都热爱食用各种各样的水果，也有不少医学研究资料表明：很多水果当中含有的维生素等物质对人体有益，因此多吃水果确实对身体是比较...  2016-07-20   942℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋季最强水果：VC之王刺梨        秋季最强水果：VC之王刺梨 前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。形状有点像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。刺梨原产于云贵高原，现在贵州、四川、江西、...  2016-07-20   966℃    分类： 饮食  -  健康饮食 关于苹果的4个小知识        关于苹果的4个小知识 苹果吃不对，1/3营养会被浪费。 很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。 ...  2016-07-20   385℃    分类： 饮食  -  健康饮食 石榴全身是宝：石榴叶可明目        石榴全身是宝 治疗细菌性痢疾。 取石榴皮30克，水煎服，每日2次；或石榴皮、山楂各30克，水煎服，每日2次。治疗消化不良、肠炎腹泻用石榴皮、茄子根各30克，一起焙黄研末，每次3克，开水冲服，早...  2016-07-20   334℃    分类： 饮食  -  健康饮食 湿气重的人不要吃这些水果        湿气重的人不要吃这些水果 脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，...  2016-07-20   749℃    分类： 饮食  -  健康饮食 白果可以当零食吃吗？        白果可以当零食吃吗？ 白果当零食，宝宝吃中毒了 童童的家里买了不少白果，童童奶奶一直认为白果是好东西，多吃可以补身体，便将白果煮熟后喂给童童吃。煮熟的白果味道不错，童童吃了20多粒。谁知当天上...  2016-07-20   176℃    分类： 饮食  -  健康饮食 熬夜族吃什么水果比较好        熬夜族吃什么水果比较好 1、杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都...  2016-07-20   691℃    分类： 饮食  -  健康饮食 缺乏灵感吃什么好？        缺乏灵感吃什么好？ 酪氨酸健脑激发无限灵感 科萨托指出，香蕉、桃子、杏仁等含有大量酪氨酸（tyrosine）的食物可以帮助我们思考得更透彻，同时也会更有创造力。这些富含酪氨酸的水果既便宜又健康...  2016-07-20   540℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃柚子能够清火吗？        吃柚子能够清火吗？ 在柚子中含有很多营养物质。在柚子中含有了高血压患者必需要的天然微量元素，并且在柚子肉中几乎没有钠元素。因此柚子也是一些患有心脑血管疾病还有肾脏疾病的患者最佳的食疗水果。对于...  2016-07-19   383℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃葡萄有哪些需要注意的事项        吃葡萄有哪些需要注意的事项 所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，初秋时节，温燥袭人，葡萄酸甘化阴，能生津止渴、润肺除燥，堪称应季佳果良。然而，尽管葡萄有很好的用和保健功效，但食...  2016-07-19   624℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何利用果汁达到排毒？        如何利用果汁达到排毒？ 排毒饮食： 1、蔬菜汤： 在进行排毒饮食时，蔬菜汤要喝起来更有饱足感，吃热一点的汤，可以煮美味的味噌汤、综合南瓜汤或蔬菜高汤。此外，在打红萝卜、芹菜，或菠菜等新鲜蔬果汁...  2016-07-19   888℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多        吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多 大家都知道多吃蔬菜有益健康，但能真正做到每天吃五类蔬菜、吃够一斤的很少。近日，高级营养师建议，饮食遵循“彩虹饮食”原则：每天吃的果蔬颜色最...  2016-07-19   192℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎么吃苹果才能发挥其最好功效        怎么吃苹果才能发挥其最好功效 1、苹果削皮吃 世卫组织称，清洗苹果并不能保证清除掉留存在表皮上的细菌或化学物质，因此食用前削掉外皮是有意义的。针对中国，世卫组织称，近几十年来，中国食品生产中的...  2016-07-19   920℃    分类： 饮食  -  健康饮食 教你如何吃荔枝不上火        教你如何吃荔枝不上火 1、吃掉果膜 我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部...  2016-07-19   768℃    分类： 饮食  -  健康饮食 什么时候最适合吃什么水果？        什么时候最适合吃什么水果？ 早上最宜，苹果、梨、葡萄。 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能...  2016-07-19   200℃    分类： 饮食  -  健康饮食 各种桃子的另类吃法        各种桃子的另类吃法 油桃：热炒食用也不错 油桃有着棕黄透亮光滑的妖艳外表，还有金黄的果肉和甜蜜的果汁。 油桃的个头儿往往偏小，重量多半在1两~2两之间，在其成熟后，桃肉质地硬中透软、口感绵密。...  2016-07-18   257℃    分类： 饮食  -  健康饮食 西瓜皮的神奇功效你知道吗？        西瓜皮的神奇功效你知道吗？ 西瓜皮的好处绝对不亚于西瓜，每次吃完西瓜就把西瓜皮扔掉，其实是浪费了很多营养物，那西瓜皮有什么神奇的功效呢？下面一起来看看吧！ 1、健脾消暑 在炎热的夏季里，人们的...  2016-07-18   738℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季养生多吃瓜：香瓜促消化        夏季养生多吃瓜 香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。 夏天吃香瓜，第—是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一种转换酶，可以使人体摄入的蛋白质进行很好的转换，利...  2016-07-18   652℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季吃什么水果最好？        夏季吃什么水果最好？ 1、杨梅 到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C...  2016-07-18   475℃    分类： 饮食  -  健康饮食 椰子肉怎么吃？        椰子肉怎么吃？ 水果摊老板会利落地拿起大刀劈开一层厚厚的果壳。从横切面上看，果壳外围绿色部分最薄，为外果皮；往内是纤维质的中果皮，俗称椰棕，这部分最厚。用力剥下中、外果皮，便露出带有三个洞、干...  2016-07-18   864℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何让你的家人爱上吃水果？        如何让你的家人爱上吃水果？ 孩子：从辅食开始吃水果 很多孩子不爱吃水果，这是许多年轻父母头疼的事情。孩子不爱吃某种水果，不是因为他们不喜欢水果的味道，可能是因为从小压根就没尝过这些食物的味道。...  2016-07-18   638℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季少吃这些水果谨防上火！        夏季少吃这些水果谨防上火！ 桃子 生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用，...  2016-07-18   183℃    分类： 饮食  -  健康饮食 看看水果炒菜都有哪些功效        看看水果炒菜都有哪些功效 菠萝烧排骨： 菠萝入菜不是新鲜事儿，虽然多数水果不宜加热，但像香蕉、菠萝这种维生素含量较低的水果，其含有的果胶、膳食纤维、多酚等营养素并不会在加热中损失掉，所以会流传...  2016-07-18   293℃    分类： 饮食  -  健康饮食 草莓农残留超标如何吃草莓？        如何吃草莓？ 吃草莓可不仅仅是因为它吃着可口，更是因为草莓的营养价值极高，具有美容的功效。但是，关于草莓农残留超标的新闻却屡屡爆出，让人望而却步。那么，草莓要怎么处理才能放心吃呢？ 1、先用流...  2016-07-18   170℃    分类： 饮食  -  健康饮食 柑橘类家族都有哪些营养高手？        柑橘类家族都有哪些营养高手？ 膳食纤维高手：蜜橘 市面常见的有黄岩蜜橘、南丰蜜橘等，它们外形较小，皮薄果肉很甜。蜜橘的膳食纤维含量在此轮较量中胜出，为1.4克/100克，比餐桌上常吃的油菜、小...  2016-07-18   766℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么水果有护心的作用        吃什么水果有护心的作用 防心血管疾病，先控胆固醇？抗氧化才是关键 过去提到动脉硬化引起的心血管疾病，多数人往往会直觉与血液中的坏胆固醇（低密度胆固醇，LDL-C）高低做连结。不过，这样的想法，...  2016-07-18   1015℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃梅子醋都有哪些好处        吃梅子醋都有哪些好处 梅子醋可热炒凉拌调味提香代替盐巴 梅子和醋简直是绝配！营养师指出，梅子和醋刚好都属“食同源”，是中，也是食物，两者结合又有许多好处，应用也很广泛。...  2016-07-18   650℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些水果不宜空腹吃        哪些水果不宜空腹吃 1、香蕉 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2、柿子 空腹时胃中含有大量胃酸...  2016-07-17   321℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么食物能够预防肝硬化        吃什么食物能够预防肝硬化 桔子能解毒护肝 桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的...  2016-07-17   670℃    分类： 饮食  -  健康饮食 水果变质了还能吃吗？        水果变质了还能吃吗？ 现在正是瓜果大量上市的季节，但天气热，稍不注意就可能腐烂。有些中老年会图便宜，买一些不新鲜、有伤的水果吃。可俗语说：“宁吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐”...  2016-07-17   948℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：